7 סיבות לכך שכנראה אין לך רגישות לגלוטן

חוסר סובלנות לגלוטן Getty Images

אמרת לא לפיצה ופסטה לאחרונה? נראה שכולם נמנעים מגלוטן בימים אלה. אבל יכול להיות שהם לא באמת צריכים. 'נכון שמחלת הצליאק שכיחה ואינה מאובחנת באופן גרוע', אומר פיטר הר גרין, מנהל מרכז מחלת הצליאק באוניברסיטת קולומביה. לכ -1% מהאנשים הלבנים בארצות הברית יש את ההפרעה האוטואימונית, שבה אכילת גלוטן, מכלול החלבונים הספוגי בחיטה, שעורה ושיפון המפעילים נוגדנים תוקפים את המעי הדק. עם זאת, ישנם מצבים רבים שיכולים לגרום לתסמינים הדומים לצליאק, או לבת דודתו המתונה יותר, לרגישות לגלוטן.

'נתוני CDC מראים כי רק 1% מהאוכלוסייה סובלת מרגישות לגלוטן', אומר גרין. 'אז אם אתה חושב שיש לך את זה, סביר שזה יהיה משהו אחר.' למעשה, ממצאי 2014 מראים שאם אין לך צליאק, גלוטן כנראה אינו המקור לכאבי הבטן שלך. הרבה יותר אנשים מגיבים לפחמימות קצרות שרשרת (שהן FODMAP), למשל לחמים, בירה, מאפים ופסטה, שנספגים בצורה גרועה, מצאו מחקר שפורסם בכתב העת גסטרואנטרולוגיה .



דע גם שחשוב לפנות לרופא GI לפני טיהור המזווה שלך מגלוטן. 'אם תלך על א דיאטה ללא גלוטן , שהוא הטיפול בצליאק, סמני המחלות ייעלמו ותאבד את ההזדמנות לקבל אבחנה מדויקת ', אומר גרין. ולעתים קרובות, הרופא שלך עשוי לגלות שאתה רגיש יותר ל- FODMAP, ותזונה דלת FODMAP פחות מגבילה מאשר ללכת ללא גלוטן לחלוטין. ובאמת, אם אתה יכול לאכול פוקצ'ה טרייה ורביולי תוצרת בית, לא היית רוצה?



כאן, 8 מצבים שיכולים להתחזה לצליאק או לרגישות לגלוטן שאינה צליאק (NCGS), חלקם עיקריים יותר מאחרים.

תסמונת מעי רגיז
אם יש לך כאבי בטן חוזרים או אי נוחות לפחות שלושה ימים בחודש המוקלים על ידי העברת גזים או צואה, ייתכן שיש לך הפרעת מעיים נפוצה זו. למרות שהסיבה המדויקת לכך אינה ידועה, הגורמים כוללים רגישות למעיים, דַלֶקֶת של רירית מערכת העיכול והפרעה של תנועות מעיים . שינויים בתזונה ובאורח החיים שנקבע על ידי הרופא שלך לעיתים קרובות מביאים להקלה. מעניין לציין שאחת ההמלצות להקלה על הסימפטומים היא עלייה בפחמימות עמילניות-לחם, פסטה ודגנים-בדיוק סוגי המזון שאתה עלול לנתק אם תאבחן את עצמך כרגיש לגלוטן.



חוסר סובלנות לפרוקטוז

חוסר סובלנות לפרוקטוז פטריזיה סברס/Getty Images
עבור אנשים מסוימים, המעי הדק אינו יכול לספוג לגמרי פרוקטוז, סוכר המצוי בפירות טריים, דבש, סירופ תירס עתיר פרוקטוז, חיטה, מעט ירקות, וכמעט כל מזון מעובד. אז הפרוקטוז הבלתי מתעכל מועבר אל המעי הגס, שם חיידקים בולעים אותו ומייצרים גזים הגורמים לנפיחות, גזים, התכווצויות ושלשולים. 'אם יש לי מטופל בקיץ שאומר' יש לי את כל הנפיחות והשרפרפים הרופפים האלה ', אני תמיד שואל,' אכלת הרבה אבטיח? ' 'גרין אומר. בדיקת נשימה פשוטה במשרד הרופא יכולה לאתר הפרעה זו. הטיפול הוא דיאטה דלת פרוקטוז.

גידול חיידקי במעי קטן (SIBO)

[block: bean = bookmkt-goodgut300x250-fd]

אין ספק ששמעת על המיקרוביום, אותו עולם משגשג של חיידקי המעיים המאכלסים את מערכת העיכול שלנו. בדרך כלל, מספר החיידקים הגדול ביותר מסתובב במעי הגס, והרבה פחות במעי הדק. עם צמיחת יתר של חיידקים במעי הדק, אוכלוסיית חרקי המעיים במעי הדק גדולה באופן יוצא דופן ומורכבת מהסוג הנפוץ יותר במעי הגס. 'החיידקים האלה יעכלו סוכרים וייצרו גזים - תהליך שבדרך כלל קורה במעי הגס', מסביר גרין. התסמינים כוללים גזים, נפיחות, שלשולים או עצירות וכאבי בטן. למרות שאין תרופה להפרעה כרונית זו, הטיפול יכול לכלול אנטיביוטיקה כמו גם פרוביוטיקה, המשפרים את אוכלוסיות החיידקים הטובים במעיים.



אי סבילות ללקטוז

אי סבילות ללקטוז Diamond Sky Images/Getty Images
אם חרוט גלידה שולח אותך לרוץ לשירותים, המצב הכרוני הזה אשם. עם אי סבילות ללקטוז, הגוף שלך לא מצליח לייצר מספיק לקטאז, אנזים המסייע בעיכול סוכר החלב (לקטוז). כך שהסוכרים הבלתי מתעכלים עוברים אל המעי הגס, שם החיידקים טורפים אותו וגורמים לגזים, התנפחות ושלשולים. הטיפול היחיד באי סבילות ללקטוז הוא הימנעות ממוצרי חלב. מקרים מתונים יותר יכולים לפעמים לברוח עם נטילת תוספי אנזים המקלים על עיכול החלב.

קוליטיס מיקרוסקופית
הרבה שלשולים מימיים? שקול להיבדק לקוליטיס מיקרוסקופית, המאופיינת בדלקת במעי הגס (המעי הגס). זה נפוץ יותר בקרב מבוגרים מעל גיל 65, אבל כל אחד יכול לקבל את זה. אמנם ישנם שני סוגים-קולגן, שבו המעי הגס הופך מרופד בקולגן, ולימפוציטי, שבו מספר תאי הדם הלבנים עולה במעי הגס-הסימפטום העיקרי הוא זהה: שלשול מתמשך, בדרך כלל עם כאבי בטן. אין סיבה אחת לקוליטיס מיקרוסקופית; זה יכול להיות כתוצאה מתרופות או מחיידקים המגרים את רירית המעי הגס, נגיף או בעיה במערכת החיסון, כולל צליאק. תרופות יכולות לסייע בהפרעה, המאובחנת על ידי בדיקת דגימת רקמות במיקרוסקופ (מכאן השם).

קִמָחוֹן
למרות שצליאק וקנדידה, צמיחת יתר של שמרים המתרחשים באופן טבעי בגוף, הם מצבים שונים לחלוטין, חלק מהתסמינים שלהם יכולים להיראות דומים: חולשה, כאבי ראש, תחושת כאב דמוית שפעת, כאבי שרירים ומפרקים, סינוסיטיס, אלרגיות, עצבנות, בטן כאבים, עצירות, שלשולים וגזים. אבל קנדידה בדרך כלל מגיעה עם דלקות שמרים כרוניות, ואילו צליאק לא. אמנם אין תרופה לצליאק, אך ניתן לטפל בקנדידה בעזרת תרופות אנטי פטרייתיות ופרוביוטיקה. תזונה דלת סוכר, הדלק המועדף על השמרים, יכולה גם היא לעזור להרתיע את צמיחתה.

מה שמת 444 אומר

טרשת נפוצה
שינויים בגוף בצליאק יכולים להיראות כמו אלה הנראים בטרשת נפוצה (MS), כרונית חֲסִין הפרעה שבה פגיעה במערכת העצבים האוטונומית מתערבלת או אותות איטיים בין המוח לגוף. לאנשים הסובלים מטרשת נפוצה יש לעתים קרובות תסמינים נוירולוגיים כגון בעיות ראייה, חולשת שרירים והתכווצויות, בעיות בשלפוחית ​​השתן וקצת ירידה בתפקוד המנטלי. מעניין לציין, גרין מציין כי מחלת הצליאק עלולה להיות שכיחה יותר בקרב חולי טרשת נפוצה.